We are family …
„Entfacht die prickelnde Lebendigkeit eurer Familie aufs Neue und kickt dem Alltagsstress gehörig in den A****“
Andrea Helten
© Gersin Livia Paya
Am Anfang war die Liebe
Die Liebe zu dir und zum Wunder deines Körpers.
Die Liebe zu deinem Partner.
Die Liebe zu deinem Kind.
Die Liebe zu deinem Beruf.
Die Liebe zu deinem Leben und seinen unendlichen Möglichkeiten!
Ich begleite dich mit meiner Arbeit, damit ihr deine und eure ureigene Kraft eurer Beziehungen – die Liebe – (wieder) entfacht.
Wagst du es, einen beschwingteren und achtsameren Familienalltag zu leben? Bist du bereit für die kraftvolle Magie eurer Liebe?
Endlich! Mein drittes Buch „Ich zähle jetzt bis Ommm“ ist draußen! Holt euch die Magie eurer Familie zurück!
Bekannt aus
Namaste, ich bin Andrea
Dreifache Autorin, Kinderyoga-Expertin, Potenzialentfalterin für Familien, Ehefrau seit 20 Jahren und Mutter einer Teenie-Tochter
Einmal von der Überholspur hin zu „Familie Ommm“
Mein persönlicher Weg führte mich von der MTV-Redaktion mit stressigen Deadlines und ungesunder Lebensweise (dafür aber hoher Promi-Dichte) quasi mit Anlauf auf die Yogamatte. Und hier nahm ich mir zum ersten Mal in meinem Leben wirklich Zeit zum Durchatmen.
Auch wenn ich heute sicher nicht 24/7 in meiner „Ommm-Balance“ bin, halfen mir simpel umzusetzende Tools aus dem Yoga, der Positiven Psychologie und der Arbeit mit Kindern jeden Alters dabei, wieder zu meiner Lebensfreude zu finden. Und eine alte Freundin wiederzuentdecken: Die Liebe. Gut für mich, gut für meinen Körper – aber auch gut für uns als Familie, denn gemeinsam tanzen wir tanzen nun liebevoller und leichter durch den Alltag.
Familie Ommm
Dein Podcast von Andrea Helten für mehr Lebensfreude und achtsame Momente im stressigen Familienalltag.
Ich schenke dir mein Wissen aus zehn Jahren achtsamer Arbeit mit Kindern und Familien, damit du die ursprüngliche Kraft eurer Verbindung wieder erkennst. Und ihr gemeinsam eure Magie aufs Neue entfacht!
Ich gebe dir hier regelmäßig Inspirationen mit in deinen Alltag, die ich hilfreich finde. Das können Übungen aus dem Yoga sein, aber auch achtsame Impulse, Resilienz-Tipps, Tipps aus der Potentialentfaltung und der Positiven Psychologie – heruntergebrochen für dich und deine Familie. Dabei vergessen wir vor allem auch deinen Körper nicht: Denn schon simple Bewegungen bringen dich in nullkommanix wieder in deine ureigene Kraft und Balance.
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